橡皮筋耸肩

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 橡皮筋耸肩 健美运动 保健法 手杖式
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

斜方肌支撑着背阔肌。强化斜方肌，可令腰背挺拔。1．双脚踩住橡皮筋，身体保持直立，可以将橡皮筋的力矩调短。