天热摇摇扇 健身健脑又怡情

• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 健康小改变
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

俗话说:"扇子有风,拿在手中.有人来借,不中不中."如今随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调.其实,夏季老年人经常用手摇扇子,既可降温解暑,又可怡性健身,是任何电扇、空调所不能取代的. 用手摇扇子,可很好地预防和治疗老年肩周炎.老年肩周炎是由于肩关节感受风寒及长期缺乏运动引起的,而摇扇可以使肩关节得到充分活动,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性.