年轻睡不好 老了易痴呆

• 作者: 王增
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 经济
• 关键词: 老年痴呆症 华盛顿大学 睡眠 科学家 量差
• 年，卷（期）: sxln_2012,（6）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: F426.7

摘要

华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁～80岁人的睡眠情况后发现,失眠对人有着长期的影响。研究表明,睡眠质量差的人,年老更易患上老年痴呆症。研究过程中,大多数人8个小时的睡眠实际只有6.5小时，因为在夜间通常会中途醒来，睡眠中断。研究发现，如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致痴呆症。研究还发现，睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。