用时间淡化烦恼

• 作者: 封林
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 哲学
• 关键词: 烦恼 心理学 情绪化 个人
• 年，卷（期）: zgjtys_2012,（10）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: B84

摘要

心理学有个重要的助人技巧——“换框”：同样的一件事情，我们将其放到不同的背景、框架下感受，结果可以大不相同，原本令人焦虑、抓狂的事情，转瞬间可能豁然开朗。