饥饿感与健康有关三餐吃对时间很重要

• 作者: 马勇强
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

人为什么要规律饮食 任何生活习惯,只要形成了规律,符合了自然的规律,即可获得健康,否则便会百病缠身.那么每天,最有规律做的事情是什么呢?当然是吃饭!而且吃饭的时间有时候比吃的内容更重要! 早点不食伤胃伤胆有些白领,由于晚上睡得比较晚,早上起得也比较晚,再加上梳妆打扮、车辆限行、堵车等诸多“不确定因素”,每天早上都是争分夺秒.