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微量元素助睡眠
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摘要：
睡眠质量与人体中的微量元素有关.而一些微量元素对提高睡眠质量起着关键性的作用.因为钙、镁、锌、铜、铁等元素与我们人体各个部位的神经调节和激素分泌都有密切联系,人们如果常常睡不踏实,多梦惊醒,用尽了各种方法也无法改善睡眠不良状况,大概就是体内缺少某种元素了.
缺乏钙和镁,是导致女性睡眠不良的元凶.钙是人体内含量最丰富的矿物质之一,也是女性最需要补充的矿物质.
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期刊影响力
中国保健食品
主办单位：
中国中医药科技开发交流中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1009-7023
CN：
11-4517/R
开本：
出版地：
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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