如何应对慢性失眠的困扰

• 作者: 张旭川
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 聪明医疗
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

一般而言,持续睡眠障碍超过三周者称为慢性失眠.如今中青年人、慢性躯体疾病患者是失眠的好发人群,慢性失眠导致的后果是注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生概率较睡眠正常人高出2倍.失眠可能导致的第二种后果,是出现情感脆弱、多愁善感、自我封闭等精神症状.