一年之计在于春中医告诉你“吃穿住行”的养生经——访上海龙华医院心内科主任医师周端

• 作者: 刘文越
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

吃少酸宜甘,养脾壮阳中医学认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”.这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩.饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物.