老人养生误区多

• 作者: 王海事
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2012,（23）
• 所属期刊栏目: 夕阳灿烂
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多老年人开始关注养生话题,从电视上、报纸上、杂志上获得了不少信息,并严格依照去做,似乎都成了"养生迷".但是,在此提醒老年人千万别走进以下养生误区. 误区一:饮食越清淡越好 生活中,有些老年人饮食过于清淡,甚则索性吃素,其实,这是不科学的.不少吃素的老人常出现消瘦或虚胖,并伴有全身乏力、肢体疼痛、情绪低落等症状,到医院就诊,又查不出什么大的疾病,其实这是营养不良所致.营养专家提醒老年朋友,饮食应荤素搭配,样样都吃一点,这才是人体收支平衡的最佳状态.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王海事		1	0	0.0	0.0