冬季护肝简单八个动作轻松养生

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 工学
• 关键词: 养生 动作 护肝 冬季 松 后屈曲 拇指
• 年，卷（期）: 2012,（23）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 13-13
• 页数: 1页
• 分类号: TS971
• 字数: 792字
• 语种: 中文

摘要

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。