“考试焦虑”现象分析与对策

• 作者: 杨雷平
• 来源期刊: 现代教育科学：中学教师
• 学科: 教育
• 关键词: 考试焦虑 现象分析 时间 考前 失眠 中午
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 专题研究
• 页码范围: 159-159
• 分类号: G632.474
• 字数: 1941字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-5843-D.2012.02.159

摘要

“平时还可以．一到考试前几天，我就非常紧张，坐立不安地．满脑子都是可怕的想法”，“考前两天特没有状态，睡前老在想自己浪费了时间．晚上失眠，中午也睡不着觉，很烦”，“我考试总是发挥不出正常水平．答题的时候总是反复看表，老觉得时间不够”．“一到考试就闹肚子。考试最紧张时身体无法放松，手一直抖，超过四行的题就看不下去”。