适度饥饿可以减压

• 作者: 周旭
• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 医学
• 关键词: 饥饿 激素 食物 抑郁症 减压 分泌 焦虑情绪 兴趣 适度 心理压力
• 年，卷（期）: 2012,（18）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

美国科学家发现,人在饥饿时胃黏膜会分泌一种饥饿激素,可以减轻心理压力,预防抑郁与焦虑的情绪。这一研究成果发表在最新出版的《自然神经科学》上。在释放这种激素时,人们会对食物产生兴趣。同时,抑郁或焦虑情绪也会减轻,抵抗压力的能力会明显增强。"尽管饥饿激素可能让人们吃得多,但也会让你有一份好心情。"齐格曼说,"一方面对食物的兴趣分散了我们对压力来