运动干预对于改善亚健康的影响作用

• 作者: 周意萍
• 来源期刊: 内江科技
• 学科: 工学
• 关键词: 羽毛球 干预 改善 亚健康
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 学术研讨
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: TS943.79
• 字数: 3159字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-1436.2012.07.009

摘要

本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~[1]等人研制的自测健康评定量表（SRHMS）进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示：经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论：运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周意萍	浙江理工大学体育教研部	11	28	2.0	5.0