浅析高校教师亚健康状态及干预措施

• 作者: 游敏 阳源
• 来源期刊: 保健医学研究与实践
• 关键词: 高校教师 亚健康 干预措施
• 年，卷（期）: 2011,（3）
• 所属期刊栏目: 亚健康研究
• 页码范围: 75-77
• 分类号: R16
• 语种: 中文

摘要

亚健康状态是机体介于健康和疾病之间的一种生理功能改变的特殊状态.本文分析了高校教师亚健康的成因,即存在不良生活方式和行为习惯、过度紧张、压力过大、缺乏运动等,使高校教师群体亚健康具有普遍性和严重性,躯体亚健康是主要表现.根据高校教师实际提出了预防措施,如改变不良生活方式、保持平常心态、合理科学运动、坚持定期体检等.