德国倡导养生“七字诀”

• 作者: 陈静
• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 医学
• 关键词: 不同性质 体育活动 德国 养生保健 活力 转换 中老年人 健康长寿 长时间 大脑两半球
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

德国医学家建议,想健康长寿,务必动用"保、活、转、参、睡、调、听"这七个字。"保"即保持大脑的活力。中老年人要坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。