青少年篮球运动员的专项力量素质训练

• 作者: 黄坤华
• 来源期刊: 考试周刊
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 篮球运动员 专项力量素质训练
• 年，卷（期）: 2012,（33）
• 所属期刊栏目: 体育教学与研究
• 页码范围: 108-110
• 页数: 3页
• 分类号: G841
• 字数: 3713字
• 语种: 中文

摘要

运动员提高身体素质的基础是力量素质，具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础，注重提高篮球专项力量素质，能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此，要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练，才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以，篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视，科学地进行力量训练。本文通过文献资料法，对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。