参加辟谷实践的成效

• 作者: 孙燕冰 王琼仙 郭申
• 来源期刊: 健康必读（下旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 参加 辟谷 实践 成效
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 综合论坛
• 页码范围: 468-469
• 分类号: R212
• 字数: 2111字
• 语种: 中文

摘要

目的 辟谷养生减肥就是运用特殊的手段,帮助避开五谷杂粮,达到不饥不渴的状态,是一种即在保存原有生存方式不变状态下主动、积极、强烈的回避五谷断粮,避开五谷杂粮而不食的既有效又安全的解毒方法.方法 服气辟谷,吸收自然能量,清气,调动人体潜能,融解体内多余的脂肪,清除体内垃圾,校正不良机体功能,实现快速减肥塑造形体等功能的一种简单自然,养生健身的方法.结果 笔者前后2次亲自参加了团体辟谷并见证了66人辟谷实践的整个过程.其中43人完成3d以上辟谷活动,体重减轻1～4.2kg.23人完成7d以上辟谷活动,体重减轻4～10.6kg.结论 辟谷减肥3-7天,体重不同程度减轻了1-10.6kg.辟谷期间纳的＂气＂是少食或不食且精力充沛的主要原因,辟谷自然疗法具有非常好的防病治病的效果,尤其是辟谷减肥效果显著.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王琼仙	昆明医科大学实验动物学部	38	34	3.0	5.0
2	孙燕冰	昆明医科大学检验专业	5	0	0.0	0.0
3	郭申	昆明医科大学宣传部	4	1	1.0	1.0