试述放松能力与110米跨栏训练

• 作者: 张丽霞
• 来源期刊: 考试周刊
• 学科: 体育
• 关键词: 110米跨栏跑 训练 放松能力
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 所属期刊栏目: 体育教学与研究
• 页码范围: 101-102
• 页数: 2页
• 分类号: G822.6
• 字数: 2192字
• 语种: 中文

摘要

放松能力在110米跨栏训练中具有十分重要的意义,可以增加肌肉的力量和收缩速度,增大关节的运动幅度,增强灵活性,从而提高速度,提高运动成绩。