老年人如何制定合适的运动处方

• 作者: 俞婕
• 来源期刊: 健康必读（下旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 健康 运动处方
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 312-312,305
• 分类号: R47
• 字数: 4005字
• 语种: 中文

摘要

随着我国社会的进步和人口平均寿命的逐渐延长,人口老龄化的程度也日趋增加,在经济条件目趋宽松的情况下,老年人的身体健康也越来越受到社会的关注,如何提高老年人的自我健康意识和水平,使老年人在身心愉悦的健康状态下渡过自己的晚年生活,己成为当今老年人急切想知道的问题.如何解决老年人的自我健康问题,如何培养老年人自我健康习惯,这对于老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义.