浅谈力量素质对学习健美操的重要性

• 作者: 朱愿周
• 来源期刊: 管理学家
• 关键词: 健美操 力量素质 重要性
• 年，卷（期）: 2012,（14）
• 页码范围: 405
• 字数: 2358字
• 语种: 中文

摘要

在形体训练课实践教学中,因教师可根据学生自身体质安排健美操练习的时间、强度、练习组数等,在我校是一项深受广大学生喜爱的、普及性极强的运动,在校《形体训练》教学大纲中所占比例很大.由于健美操是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的有氧运动体育项目,主要体现的是力度美和韵律美,这就要求学生在学习的过程中有力量素质作为基础,才能地上支撑、托举、身体控制等技术上发挥自如.本文侧重于课堂教学中促进学生身体素质的全面发展,提高学生的健美操专项力量素质,为学生的专业学习,如托重强化等打下良好的基础,为提高学生的健美操竞技运动水平,培养运动习惯,发展自我需要奠定基础.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱愿周		9	6	2.0	2.0