肋骨锻炼矫正身姿

• 作者: 西山裕子
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 72-76
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

已抄呼女士同时从事游泳和普拉提健身锻炼的指导工作.因为发现只要大幅度地运动了肋骨,就可以有效矫正背部的歪斜和改善身体不适,于是设计研发出了这款"关节舒"锻炼法. 这套锻炼方法是针对肌肉力量和体力不佳的人而设计的,所以基本上所有人都能够轻松坚持下来.很多做过这项锻炼的人都反映"只做了一次肩部就感觉轻松了很多","身体的浮肿改善了,一个星期后腰围就减小了3cm……"