BYE BYE 晚睡强迫症

• 作者: 杨东涵 王学民(设计)
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 晚睡强迫症 临床 睡眠质量 保健法
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: R749.99

摘要

即使没有什么事需要加班，晚上也仍然开着电脑、电视熬时间；明明已经觉得困了，却一再拖延上床的时间。也不知道是什么时候养成了这样一个习惯，明知不好却改不掉。时间久了，身体出现状况，皮肤也干燥无光，怎么办？