南瓜的十大保健功效

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 现代养生
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 养身 -- 科学饮食
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 字数: 1963字
• 语种: 中文

摘要

南瓜，别名番瓜、倭瓜、饭瓜，是公认的保健食品。我国古代就有对南瓜食疗保健作用的记载，在《本草纲目》中，李时珍将南瓜与灵芝放在一起，说它有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年来的研究表明，南瓜具有多种食疗保健作用。