智慧饮食法

• 作者: 狄佩钧
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 乐活料理家
• 页码范围: 108-114
• 页数: 7页
• 语种: 中文

摘要

上工治未病 阿育吠陀认为,世间万物都是由土、水、火、空气、以太五种元素组成的.它们并不单独存在,而是两两结合,形成火型(Pitta)、风型(Vata)、土型(Kapha)三种平衡之力(Doshas).无论是在环境的大宇宙,还是我们自身的小宇宙中都具备这三种平衡之力.然而,不正确的饮食和生活方式会破坏天然的平衡,因此阿育吠陀养生法的原理,就是通过饮食、瑜伽、按摩、草药、排毒等方式,帮助人们调整身心,重新恢复平衡状态.