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觉醒吧吃货!吃动族的健康逆袭
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摘要：
吃动平衡:
要身段也要美食!
何必为大口畅饮一杯汽水而自责呢?美国肥胖防治的权威专家约翰弗尔特教授指出:导致超重的关键并不是汽水或任何某种食物,而是在于我们摄入的能量总量和通过运动消耗的能量总量是否平衡.如果能将从食物中摄取到的多余能量通过运动的方式消耗出去,让机体达到"吃动平衡"的状态,自然就能在享受美食的同时拥有好身材.
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
出版文献量（篇）
28640
总下载数（次）
43
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