孩子睡午觉有助于缓解焦虑和抑郁情绪——兼谈睡眠的原理、功能和治疗方法

• 作者: 王秋月 苏文良
• 来源期刊: 中国家庭教育
• 学科: 教育
• 关键词: 抑郁情绪 孩子 焦虑 原理 睡眠 治疗 功能 研究人员
• 年，卷（期）: zgjxhzjy_2013,（3）
• 页码范围: 50-54
• 页数: 5页
• 分类号: G78

摘要

美国研究人员最新研究发现，让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯，有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王秋月		2	0	0.0	0.0
2	苏文良		1	0	0.0	0.0