下山不妨倒着走

• 作者: 孟波
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 倒着走 活动能力 膝关节炎 健康人
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 16-16
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

登高爬山，大家可能以为上山最累，只要能爬上去，完全不用考虑能否走下来的问题。 但其实，俗话说的“上山容易下山难”绝对不是骗人的、体力好、活动能力佳的健康人也许不会有多大感觉，但看看那些惠有膝关节炎的人就知道，他们上山还能走得相对轻松，下山（不管是走斜坡还是下楼梯）就只能一挪一挪地龟速前进了。