适合学生的健身运动

• 来源期刊: 小学语文大眼界
• 学科: 教育
• 关键词: 健身运动 学生 疲劳现象 乒乓球 血液循环 疲劳消除 晶状体 近视
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G641

摘要

1．打乒乓球防近视 打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲，光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼部肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长。造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高。因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。