“小雪节气病”食疗

• 作者: 圣晶
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 时令药膳
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

小雪节气前后,天气时常是阴冷晦暗的.小雪节气的到来,预示着降雪开始的时间和程度,也是提示人们已经到了御寒保暖的季节.由于此时天气阴郁,人的情绪也会受到不同程度的影响.由于日照时间的减少,人体容易出现失眠、烦躁、悲观、厌世等不良情绪.为了避免这些不良情绪损害健康,不妨变精神安宁愉快.古代养生学家认为:“静者寿,躁者天”,即思想清净,畅达情志,使精气神内守而不失散,也就能保持形神合一的健康状态.