寒冷天气如何调养阴阳

• 作者: 庄臣
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 阴阳平衡 天气 寒冷 冬天 大自然
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: G852

摘要

◎如何调节养阴◎ 从大自然的阴阳气化来说，冬天是一年中阴气最浓的季节。因为一年之中，春夏是阳长阴消的时期，就是说春夏天气以“阳长”为主，所以春夏应借助天气趋势养阳；而秋冬是“阴长阳消”的时候，就是说秋冬是长阴气的时候。那么，阴虚的人当然应借此机会养阴以调整恢复人体的阴阳平衡。冬天如何养阴？有虚火的人，在冬天晚上爱掀被子、五心烦热、咽干、失眠、多梦、舌质偏红、脉偏细，多属于阴虚。冬天应抓紧时机养阴。