泡澡MASSAGE

• 作者: 永井紗耶子
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 58-61
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

打造一双美腿的最大障碍就是浮肿,淋巴液和血液循环不畅是导致浮肿的最大原因,所以要想消除和改善浮肿,就要使淋巴体液和血液的循环保持通畅.本章中抗衰老指导师村木宏衣女士会教授大家一套,在泡澡时做的足部按摩操,能够有效促进血液循环.村木女士说:"按摩操的关键是要一边按压一边活动,不需要额外加力,只要利用肌肉自己的血泵作用,就可以轻松消除腿部浮肿."这种手法适用于身体的各个部位,想去除哪里的浮肿就按压活动哪里好了.