盛秋の果实

• 作者: TITI 陈甜甜
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 二十四节气
• 页码范围: 50-57
• 页数: 8页
• 语种: 中文

摘要

[寒露]养阴而润燥 自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,『金秋之时,燥气当令』此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜. 苹果 苹果又被称为频婆,其性凉味甘,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神.多食用可以改善呼吸系统及肺的功能,工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张情绪.