独门兵器水泥砖

• 作者: 麦克
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 水泥 兵器 砖 住房面积 健身房 锻炼 训练
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

由于费用和住房面积限制等原因，建造一个家庭健身房对很多人来说不太现实。没条件去正规健身房锻炼的健友，学会充分利用身边常见的重物来锻炼绝对是明智之选。就拿建筑用的水泥砖来说吧，你不但可以用它进行农夫走、卧推等训练，还能进行本文推荐的3个高效的训练。