跪姿侧转

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 普拉提 动作 绳索
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 71-71
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

动作准备：将弹簧调至一根。 动作描述：跪于普拉提床上，面朝一侧，拿起单边的绳索。双臂抬起，双手握住同一边绳索（图1）。