假期有益心脏健康的饮食八项计划

• 作者: 王少坤
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

如何既能享用假期美食又能保持健康呢? 保持心脏健康不能放假,这意味着提早计划可愉快地享用假期美食. 这并不意味着大吃大喝前后让自己挨饿,也不意味着你或你的客人要节食,而是意味着你应该思考如何避免潜在的美食诱惑. 有了Kathy McManus提出的八项计划,这比听起来要容易,Kathy是哈佛附属布莱根妇女医院营养部门主任.