健康，尽在掌握中——自测一下你的身体

• 作者: 刘雨时
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 健康 自测 鞠躬 脉搏
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

看看身体是否衰老 鞠躬VS心脏 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a：然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数b；