如何做到“形神共养”

• 作者: 王崇行
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"三气周瑜""范进中举"等民间广为流传的故事告诉人们,情绪变化会引起人体生理功能的变化,进而可能对身体健康产生不利影响,甚至导致严重后果.现代医学研究证实,负性情绪刺激、应激适应不良、社会心理因素往往会引起人体功能活动紊乱和失衡,导致高血压等一系列身心疾病的发生和发展. 形(身)和神(心)是人体生命活动的两大要素:"形"包括脏腑筋骨、四肢百骸、五官九窍以及经络气血等;"神"包括意识、思维、情绪为特征的心理和意念活动.形与神的平衡协调(身心和谐)是健康的重要标志,而七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)内伤则是危害健康的重要致病因素.既注意形体养护锻炼促使形体健壮,更强调心神调摄运用促使心神健旺,"修身以立命养神""存心以安心养性",传统健身法正是这类独特的"形神共养"的运动项目.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王崇行		10	19	1.0	4.0