用饮食给大脑放个假

• 作者: 余小萍
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 竞争压力 大脑 饮食 工作压力 身心健康 员工 卫生部 上班族
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

卫生部日前面向30个城市中的50家“全国500强”企业进行了一项调查。调查显示，员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。78．9％的员工有过“烦躁”情绪，59．4％的人感受过“焦虑”．38．6％的人觉得“抑郁”，仅有5．8％的员工称自己没有压力，近60％的员工选择休息、睡觉解压。身处职场，工作压力．竞争压力、人际压力等多方面的压力逼向上班族，在这种心力高消耗的情况下，如果没有及时放松，想要身心健康不出问题很难。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	余小萍		73	288	10.0	14.0