怎样饮水才健康

• 作者: 本刊资料室
• 来源期刊: 大众科学
• 学科: 农学
• 关键词: 联合国卫生组织 正常生理代谢 酒精饮料 消毒设备 饮用纯净水 健身者 人体微量元素 体吸收 塑料制造 医用塑料
• 年，卷（期）: dzkxb_2013,（8）
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 分类号: S277.7

摘要

水是构成生命的重要组成,正确的饮水方式,不仅可以保证正常生理代谢,还能让身体更健康如果没有水,食物中的养料不能被人体吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水,后果是很严重的。人体缺水1%～2%,我们会感到渴;缺水达到5%的时候,口干舌燥,皮肤起皱,意识不清;缺水达到15%,往往甚于饥饿。水是构成生命的重要组成,为保证正常的生理代谢,人每天必须适量饮水。因此,饮水应该是我们每个人每天最常有的举动。联合国卫生组织曾经指出,人类所患疾病的80%与饮水不当有关,由于人们