谁说孕妈妈不能游泳

• 作者: 点丁丁
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 孕期健康
• 页码范围: 114-115
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

孕期游泳的好处 增强孕妈妈体质,利于胎儿发育 游泳时,两臂划水的同时两腿打水或蹬水,全身肌肉都参与了活动:再加上水对皮肤血管的"按摩"作用,可以促使血液循环旺盛,既增强孕妈妈体质,又有利于胎儿更好发育.增加肺活量,缩短产程,利于生产 游泳时,水对胸廓的压力使得呼吸动作加强,能明显增加肺活量,分娩时孕妈妈能长时间地憋气用力,缩短产程.缓解或消除孕期常见的腰背痛症状 孕妈妈游泳时,沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期腰背酸痛.