贴士

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: Ω-3脂肪酸 抗抑郁药 传导路径 深海鱼 碳酸锂 分泌量 血清素
• 年，卷（期）: zgjtys_2013,（6）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R459.3

摘要

六种让你快乐的食物1．深海鱼全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。鱼油中的Ω-3脂肪酸，与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。