头昏脑胀时握握拳

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 文学
• 关键词: 学习工作 手指 小指 无名 食指 拇指
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: I206.09

摘要

长时间伏案学习工作之后，常常会感到头昏脑胀，反应迟钝。遇到这种情况，不妨握握拳，活动一下手指。手部运动可以刺激脑部，帮助恢复清醒状态。方法是两手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸开。其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力，拳头打开之后，要用力伸展手指。再从小指开始内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。