打开腋窝 赶走抑郁

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 抑郁 职场女性 负面情绪 快节奏 社会 生活 女儿 妻子
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 104-107
• 页数: 4页
• 分类号: C913.2

摘要

生活在这个快节奏的社会中，职场女性常常扮演着女儿、妻子、母亲、员工、上司等多重角色。从而忽略了自己。当她们面临与烦恼时，难免会烦闷甚至抑郁。著名的瑜伽大师艾扬格曾说，打开腋窝，抑郁就会消失不见。开始下面的练习，打开身体，让所有的负面情绪离我们而去。