早餐至少要吃三类食物

• 作者: 朱俊平
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

李女士早餐安排如下:1瓶无糖八宝粥+1个煮鸡蛋;或小笼包3个+1袋牛奶;或两片面包+1袋牛奶;或两块无糖点心. 陕西省西安中心医院主任营养医师吕阳梅点评:早晨血糖是糖尿病患者一天中最难控制的,如此时的血糖控制不好,常影响全天血糖的控制.早晨血糖升高是因为此时升高血糖的各种激素分泌较多,肝脏产生大量葡萄糖.故早餐食物的合理安排对全天的血糖控制至关重要.