7个情绪调节，踢开负能量

• 作者: 阿星姐
• 来源期刊: 课堂内外：初中版
• 学科: 工学
• 关键词: 情绪调节 负能量 天花板 作业
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: TN015

摘要

舒展四肢 作业棘手做不完，心情越来越烦越来越乱……停!差劲的状态只会让自己把事情做得一团糟，你现在需要用几分钟来斩断那些正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的作业中站起身来、抬头仰望天花板，然后伸直你的胳膊、张开你的手指，同时别忘记保持微笑哦！