解除臀痛

• 作者: 杨爱雯 茉莉人
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 综合征 疼痛 肌肉 保健知识
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: Q426

摘要

经常运动的人，尤其是跑步者，容易罹患梨状肌综合征。病发时，臀部会有“刀割样”或“灼烧样”的疼痛，并向下肢后侧或外侧放射，乃至行走一段距离后疼痛剧烈。对此，除应及时就诊并遵医嘱外，可进行以下训练以帮助康复。