营养师推荐早春养生食谱

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 营养师 早春 食谱 养生 老年人
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

早春3月，天气寒冷，是闭藏之时，老年人在饮食方面要以“保阴潜阳”为主。今天介绍一款早春季节最食用的滋阴、润燥、止咳的营养粥。雪花梨具有清心润肺、利便、止痛的功效；大枣有益气补血、