坚持快走可延寿

• 作者: 游涵
• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 社会科学
• 关键词: 延寿 哈佛大学 运动量 寿命延长 研究所 研究员 医学院
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: G311

摘要

日常做多少运动才能长寿？哈佛大学附属BWH医院联合美国癌症研究所．对不同运动量对于寿命延长所造成的影响进行了量化研究。该项目的高级研究员、哈佛大学医学院教授李爱民说：“我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比如每星期如能做75分钟的快步走．那么比起完全不运动来说．