锻炼时放点古典音乐

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 古典音乐 锻炼时间 音乐播放 科学家 神经学 显示
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: TP317

摘要

在锻炼过程中，选择古典音乐作为背景音乐播放有助于放松身体，还能降低心率和血压。英国的神经学科学家杰克·路易斯发现，尽管各种各样的研究显示音乐能让锻炼过程稍显轻松，锻炼时间有所延长，而古典音乐的效果会更好一些。