越累越睡不着，缺氧作怪

• 作者: 丁建章
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 缺氧 脑力工作者 亚健康 睡眠质量 不适症状 睡眠障碍 环境污染 健康者
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: R364.4

摘要

亚健康，大脑最先受不了辛苦工作了一天，原本想好好睡一觉，但很多人发现，越累越睡不着，尤其是脑力工作者。即使睡着了，睡眠质量也不高，第二天仍然累得起不来。睡眠障碍是亚健康者普遍存在的不适症状。都市白领、学生、老师等人群压力大、缺少运动，加上环境污染，很容易进入健康的灰色区——亚健康。据统计，我国北京、上海等城市亚健康的发生率高达70％。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丁建章	北京市海淀医院高压氧科	15	16	3.0	4.0